Die Methode schult den Menschen darin, die unbewussten Gewohnheiten des Körpers und der Wahrnehmung zu erkennen und zu verändern, sofern diese zu Unwohlsein, Verspannung, Einschränkungen im motorischen Bereich oder in der persönlichen Ausdrucksfähigkeit führen.
Beispielsweise bewirkt die Alexander-Technik nachweislich nachhaltige Verbesserungen bei Rückenschmerzen und fördert freies Atmen und Bewegen. Sie ist daher im Bereich der darstellenden Künste als Lernmethode erkannt worden. Weltweit greifen Musiker und Tänzer auf diese Methode zurück, um ihre Fähigkeiten zu entwickeln.
Die Alexander-Technik eignet sich für alle Menschen, die einen tieferen Zugang zu ihrer inneren Kraft finden möchten und lässt sich auf alle Lebensinhalte anwenden. Sie führt zu bewusster Handlungsfreiheit und stärkt das Vertrauen in die individuellen Möglichkeiten des Seins.
Das Studio Equilibrium beherbergt seit seinem Bestehen 2004 das Alexander-Technik Ausbildungszentrum ATAZ. Mittlerweile unterrichtet ein Team von fünf Lehrern. Das Lehrangebot umfasst sowohl Einzelunterricht, Gruppenkurse und Einführungsabende als auch die dreijährige Ausbildung zum Lehrer für Alexander-Technik nach den Richtlinien des Alexander Technique Affiliated Societies ATAS, Alexander-Technik Verbandes Deutschland ATVD.
Weitere Informationen finden Sie auf der Homepage des Alexander-Technik-Ausbildungszentrums. Bei Interesse an Alexander-Technik Einzelstunden können Sie uns gerne persönlich kontaktieren.
Alexander Hermann
ist Leiter der Lehrerausbildung und Privatlehrer im Alexander-Technik Ausbildungszentrum ATAZ in München. Im Anliegen, über die Alexander-Technik das persönliche Ausdrucks- und Gestaltungsvermögen, sowie das für ganzheitliche Lebensqualität erforderliche Alltagsbewusstsein am Menschen zu fördern, arbeitet und unterrichtet er mit Kollegen in dem von ihm gegründeten Studio Equilibrium München.
Als Dozent hat er in den vergangenen Jahren in Form von zahlreichen Seminaren im Rahmen von akademischen und landesweiten Förderungsprogrammen für Studenten, Schüler, Musiklehrer, Berufsmusiker und Hochbegabte auf die pädagogische Bedeutung der Alexander-Technik aufmerksam gemacht.
Als ausgebildeter und aktiver Musiker ist ihm die Arbeit mit Musikern und Musikstudenten ein besonderes Anliegen. Er erfüllt seit 1999 einen Lehrauftrag an der Hochschule für Musik und Theater in München.
Seine Ausbildung in der Alexander-Technik erhielt Alexander Hermann in den Jahren 1993 -1996 bei Mary Holland in München. Seine Musikstudien absolvierte er in den Jahren 1989 -1996 an der Hochschule für Musik in München und am Conservatoire de Musique in Genf/Schweiz.
alhermann@me.com
+49 89 52389998 +49 8104 8897715
www.ataz.de
Rainer Lehrhuber
„Ich bin auf einem Bauernhof aufgewachsen. Sportliche Betätigung und leidenschaftliche Erforschung meiner Umwelt und meiner selbst waren mir immer eine besondere Herzensangelegenheit. Nach Schule und Studium der Betriebswirtschaftslehre habe ich ca. 15 Jahre in der Wirtschaft, v.a. der Musikwirtschaft, gearbeitet. Parallel zu Schule und Studium stand der Leistungssport im Mittelpunkt meines Lebens.
Aus einem Gefühl des inneren Mangels heraus habe ich vor vielen Jahren begonnen mich mit Alexander-Technik (Ausbildung bei Mary Holland) und Taiji & Qigong intensiv zu beschäftigen. Diese Auseinandersetzung hat mein Leben auf eine Art und Weise bereichert und verändert, die ich nie für möglich gehalten hatte. Privat interessiere ich mich u.a. für Meditation und Tanz.“
info@alexandertechnik-muenchen.com
+49 89 32494302
www.alexandertechnik-muenchen.com
Mathias Matzner
„Die Alexander-Technik ist ein behutsamer und wirksamer Weg zu mehr Leichtigkeit und Ausgeglichenheit in allen Aktivitäten im Leben. Die Erfahrungen und Einsichten die ich mit Hilfe der Alexander-Technik gewonnen habe, haben mein Leben tiefgreifend und nachhaltig verändert. Ich gehe offener und gelassener durchs Leben. Diese Erfahrungen und Inspirationen möchte ich weiter geben.“
m.matzner@ataz.de
+49 157 31787034
www.ataz.de
Manuel Eberle
„Die Alexander-Technik eröffnete mir im Musikstudium einen Zugang zu kraftvoller Atmung. Die Erfahrung von Freiheit in der Bewegung fasziniert mich immer wieder von neuem.“
m.eberle@ataz.de
+49 89 23749941 +49 176 32515672
www.ataz.de